Como é BOM receber sua visita em nosso cantinho virtual!
Emerson Nogueira Vila Nova, fundador do Centro de Terapias Complementares - HARMONIZE, é Fisioterapeuta (Ucsal), Hipnoterapeuta, Pós Graduado em Terapia Regressiva, Pos Graduado em Acupuntura, Reikiano, Terapeuta Floral, Palestrante e acima de tudo, um grande admirador das potencialidades ineretes ao ser humano.
Talvez seja por isso que aqui no HARMONIZE nosso maior tesouro é te ver sorrir, sentir-se bem, em busca de conquistas cada vez mais especiais, e dividir contigo todo o nosso carinho, respeito e motivação para seguir sempre adiante.
Será uma IMENSA alegria para nós estarmos sempre ao teu lado compartilhando de cada uma dessas emoções especiais, pois esse é o verdadeiro sentido de nossa existência...aproveite cada momento e HARMONIZE SUA VIDA.
Ontem,
29 de Agosto de 2014, aconteceu no HARMONIZE um momento muitíssimo
especial que foi o primeiro encontro do Grupo de Estudos e Pesquisas
sobre Saúde, Terapias Complementares e Integrativas. Foi um encontro riquíssimo em
ideias e mais ainda em conhecimento.
Serão encontros mensais onde teremos pesquisas científicas, vivências,
discussões, palestras, cursos e claro, muito aprendizado para todos que
irão chegar e tornar esse grupo em algo ainda mais peculiar. O FUTURO É
NOSSA META!
Neste sábado (23/08/2014), o Fisioterapeuta Emerson Nogueira Vila Nova foi aprovado com excelência pela banca formada por Mestre e Doutores da UFBA e da FACEI, na apresentação do seu artigo entitulado: Terapia Regressiva - Nem Todo Trauma é um Karma, realizada na Caballeiros de Santiago finalizando a formação da primeira turma no Brasil na Pós Graduação em Terapia Regressiva.
CUIDAR DA SAÚDE VAI FICAR AINDA MELHOR! Agora todo mundo que fizer aula
de Pilates ou Yoga no HARMONIZE irá ganhar todo mês aula de aeróbica com
a Lívia Almeida...Mais uma ação do Programa de Fidelidade #SOUHARMONIZE.... Comece você também a praticar saúde com o Pilates e Yoga agendando sua aula experimental. 3261-3938 / 9146-6737
Ouvimos
muito falar em água benta e na água fluidificada, mas será que ela é
diferente de outros tipos de água? SIM! Veja essa pesquisa realizada
pelo Japonês Masaro Emoto e que mostra como a molécula da água responde a
diferentes tipos de vibrações a elas enviadas...e ai fica a pergunta:
Já que nosso corpo é composto em sua maioria por água que tipo de
vibração você tem enviado para as suas moléculas de água?
Aula pública realizada ontem na AABB. As turmas do Ballet Cíntia Lessa
deram um show na segunda aula pública. Toda doçura das pequenininhas, a
dedicação da turma juvenil e a turma de adulto que deixou todos
encantados ao dançar na ponta dos pés pelo salão. Isso foi apenas um
aperitivo para o grande espetáculo no final do ano.
O Ballet Cíntia Lessa
convida a todos para vir prestigiar a uma sequência de aula das alunas
do Ballet de todas as turmas do Infantil, Juvenil e Adulto que
acontecerá na AABB no próximo domingo a partir das 16h. ABERTO AO PÚBLICO
O joelho é uma das partes do corpo que mais
sofrem com as pressões (literalmente) do dia a dia. Afinal, é ele que
sustenta o peso do seu corpo e trabalha duro para absorver choques ao
caminhar. Abaixar-se e levantar-se de maneira incorreta, ter má postura,
caminhar e correr em excesso e fazer exercícios pesados podem ser
perigosos. Essas ações contribuem para o enfraquecimento dos joelhos,
podendo ocasionar inflamações e dores musculares, torções, rupturas de
ligamentos e articulações e até mesmo o rompimento de ossos e tendões.
Por isso, é importante realizar exercícios físicos que fortaleçam as
pernas e os joelhos, e o ioga pode ser uma boa solução.
Benefícios do ioga
Além dos
notórios benefícios para o relaxamento do corpo através da respiração e
das posições realizadas, o ioga também é excelente para restaurar a
flexibilidade das articulações do corpo e fortalecer os músculos. As
posições, chamadas de "asanas", desafiam o corpo a suportar o próprio
peso através do alinhamento das articulações e da melhoria da postura.
Por isso, a prática do ioga, acompanhada por um profissional, é uma
ótima pedida para quem tem problemas nos joelhos ou quer prevenir
problemas musculares, ósseos, articulares ou nos nervos.
Posições (Asanas)
Alguns
dos exercícios mais comuns do ioga podem ajudar a fortalecer os joelhos.
A Trikonasana (pose do triângulo) ajuda a desenvolver a postura global,
facilitando o alongamento e o fortalecimento dos joelhos, panturrilhas e
coxas. Para realizá-lo, fique de pé, abra as pernas desenhando um
triângulo. Abaixe o tronco e leve uma das mãos ao pé, enquanto a outra
mão é estendida em direção ao teto. Quando o pé esquerdo estiver à
frente, segure-o com a mão direita. Um minuto depois, inverta a posição:
leve o pé direito à frente e segure-o com a mão esquerda. A
Parshvottanasana, por sua vez, facilita o alongamento lateral. Ao ficar
de pé, abra as pernas como se fossem uma tesoura (com um dos pés mais à
frente do outro). Abaixe todo o corpo, levando o tronco à perna da
frente e elevando o quadril em direção ao teto. Depois de um minuto,
leve a outra perna para frente.
Posições desafiadoras
Outras
posições parecem simples mas podem ser mais desafiadoras e necessitam de
acompanhamento de um professor para evitar lesões. A Paschimottanasana
(postura da pinça) é uma asana clássica de alongamento. Para praticá-la,
sente-se no chão com as pernas esticadas e juntas. O corpo é projetado
para frente até a barriga encostar nas coxas e a cabeça, no joelho. As
mãos devem tocar os pés. Já a Uttanasana é uma postura de grande
estiramento. Ela deve ser feita de pé, com a cabeça o mais baixo
possível. O tronco deve encostar nas pernas, totalmente esticadas, e os
braços devem abraçar os tornozelos.
Cuidados
Motoyuki Kobayashi/Photodisc/Getty Images
Apesar
dos benefícios comprovados do ioga à saúde, é preciso ter cuidado e
moderação na hora de se exercitar. Muitos praticantes, ao começar a
notar as mudanças no corpo, acabam se empolgando e realizando asanas
muito mais difíceis ou sem a ajuda de um profissional qualificado. Tudo
isso pode atrapalhar muito mais do que ajudar: são comuns os casos de
ruptura de ligamentos, lesões musculares e problemas ósseos quando o
aluno exagera na dose. É preciso conhecer os limites do seu corpo e
sempre obter acompanhamento de um bom professor e de um bom profissional
de saúde para evitar que os benefícios se transformem em problemas. fonte: www.ehow.com.br
FELIZ DIA DOS PAIS!! Hoje queremos fazer uma homenagem especial
dedicando este vídeo a todos pais. Nele, uma criança conta de forma
pura, bela e tocante a parábola do filho pródigo e nos faz refletir
sobre a essência do papel paternal em nossa vida. Obrigado a todos os
papais por nos acolherem e nós dar o dom maior que é estar vivo.
Dia
dos Pais está chegando e que tal surpreender ele com uma massagem de
presente? Ele vai adorar! Garanta já esse momento especial para o seu
pai aqui no HARMONIZE. Contato: (75) 3261-3938 / celular e whatsapp: 9146-6737
Estamos no Whatsapp! Agora você poderá ficar por dentro das novidades,
promoções, cursos , obter informações e agendar consultas por mais esse
canal de comunicação. Adicione já nosso contato e seja muito bem vindo!
![VA - Floating on a Bed of Stars New Age [Contemporary Instrumental] [Chinese New Age] [Romantic Music] [Classical Piano] (2014)](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_t9s1Jzg7vUoRK11LpRZMm97q3lttwVO9emqDb3oFpP31UGrp6elFo-o0aVimTZh3fg8rw4KiWuoz_BviJHJ5NwEFhWt56XDZOaqZL11arMRv8nEdIzZaL1TZoQA2YCJ9_w-615tjOLBksJh4BD5MMTVu-0IsV4P1p2z9u4-LOAv_4=s0-d "VA - Floating on a Bed of Stars New Age [Contemporary Instrumental] [Chinese New Age] [Romantic Music] [Classical Piano] (2014)")
