Tomando uma caminhada de 10 a 15 minutos diários ao sol não só limpa a
cabeça, alivia o stress e aumenta a circulação - também pode cortar seu
risco de câncer de mama pela metade. Pelo menos é isso que Esther
John, epidemiologista do Norte da Califórnia Cancer Center, recomenda. E
há abundância de provas para apoiá-la. Um estudo descobriu que a
exposição solar reduziu o risco de câncer de mama em 30 a 40 por cento
Como isso funciona? Existe de fato uma resposta científica. O sol
estimula a produção de um hormônio na sua pele . Os raios ultravioleta
B, o tipo de raios que lhe dão queimaduras solares, interagir com um
especial de colesterol na pele desbloqueado. Uma vez estimulado, esse
colesterol triggers seu fígado e rins para tornar a vitamina D3 . A
vitamina D3 não é exatamente uma vitamina, mas sim um tipo de hormônio
esteróide que pode melhorar drasticamente a sua função do sistema
imunológico .
A vitamina D3 também controla o crescimento celular e ajuda a
absorver o cálcio a partir do seu trato digestivo . Mais importante,
esse hormônio vitamina / inibe o crescimento de células cancerosas . Em
testes de laboratório realizados em animais , a vitamina D3 inibiu o
crescimento de maligno melanoma , câncer de mama, leucemia e tumores
mamários. A vitamina D3 também abrandou a angiogênese, o que ajuda o
crescimento das células cancerosas.
Vitamina D3 pára-câncer auxiliando os vasos sanguíneos de ser formada, restringindo a
capacidade do tumor a se espalhar e prejudicar outras funções no
corpo . Donald R. Yance Jr. escreve que a vitamina D3 pode também
inibir a atividade de hormônios como o estrogênio no câncer de mama,
diminuindo assim a sua
propagação.
propagação.
Uma vez que altas doses de vitamina D3 são tóxicos, os cientistas
formularam derivados da vitamina D que pode ser administrado ao câncer
de mama pacientes . Em testes, estes derivados pararam a proliferação
de células de câncer de mama e, por vezes, na verdade diminuiu o tamanho
das experimental mamárias tumores .
Há uma preocupação relevante para esta questão. Não temos dito nos
últimos 10 anos para ficar longe do sol? E sobre o câncer de pele ?
Dr. Richard Hobday, autor de The Sun Healing, diz o nosso medo do sol
faz mais mal do que bem.
Infelizmente recomendados filtros solares diariamente que bloqueiam
os raios ultravioleta B, os mesmos raios que provocam a produção de
vitamina D. O número de pessoas que morrem de câncer de mama, câncer de
cólon, câncer de próstata , câncer de ovário, doença cardíaca, esclerose
múltipla e osteoporose - todos os males que a luz solar poderia se
beneficiar - é muito maior do que o número de mortes por câncer de
pele.
Depois de analisar 50 anos de literatura médica sobre o câncer, Dr.
Gordon Ainsleigh concluiu que os benefícios da exposição solar regular
superam os riscos de células escamosas basais câncer de pele,
envelhecimento acelerado e melanoma.
Mito: A luz do sol causa câncer
Verdade: A luz do sol gera vitamina D na pele, que impede que 78% de todos os cânceres.
