...e que também ajuda a aliviar diversas dores!
Leia o trecho de um livro (que não existe mais, claro) do Dr. William
Bates, o médico que criou ótimos exercícios para melhorar a saúde dos
olhos. Depois do texto do Dr. Bates, eu explico como fazer o 'palming' e
ver o preto cada vez mais preto.
"Muitos anos atrás, pacientes que foram curados de visão imperfeita pelo
tratamento sem óculos muitas vezes disseram que depois que sua visão se
tornou perfeita eles foram sempre aliviados de dores que sentiam, não
apenas nos olhos e na cabeça, mas em outras partes do corpo, e mesmo
quando a dor era aparentemente causada por uma doença orgânica ou por
uma contusão.
O alívio, em muitos casos, foi tão impressionante que eu investiguei
alguns milhares de casos e descobri o fato de que pessoas com visão
perfeita, ou com a memória de visão perfeita - isto é, de algo
perfeitamente visto - não sofrem de dor em qualquer parte do corpo,
enquanto que pela tensão ou esforço para enxergar acabsam tendo dores em
várias partes do corpo.
Quando o preto é lembrado perfeitamente, sempre resulta um alívio
temporário, se não permanente, da dor. Os sentidos do paladar, olfato e
audição também são melhorados, enquanto a eficiência da mente é
aumentada. A habilidade para distinguir temperaturas diferentes é
aumentada, mas não se sofre de calor ou de frio. Condições orgânicas
podem ser alteradas; mas todos os sintomas funcionais, tais como febre,
fraqueza e choque, que essas condições causam, são aliviados.
Pacientes que aprenderam a lembrar do preto sob todas as circunstâncias
não mais receiam a visita ao dentista. Quando eles lembram um ponto
preto, a broca não lhes causa mais dor e eles não se incomodam mais nem
com a extração de um dente. É possível realizar operações cirúrgicas sem
anestesias quando o paciente é capaz de lembrar do preto perfeitamente.
Os casos seguintes são apenas alguns de muitos casos impressionantes em
que o alívio ou prevenção da dor pôde ser dado por este meio.
Uma paciente sob tratamento para a visão imperfeita por causa de um alto
grau de astigmatismo combinado veio ao consultório uma vez com forte
resfriado. Ela tossia continuamente e depois houve uma profusa secreção
dos olhos e do nariz. Havia um pouco de febre, com uma forte dor nos
olhos e na cabeça e a paciente estava incapaz de respirar pelo nariz em
razão do inchaço inflamatório. A empalmação obteve sucesso em meia hora,
e quando a dor e a secreção pararam, o nariz descongestionou, e a
respiração e a temperatura se tornaram normais. O benefício foi
permanente - uma coisa muito incomum depois de um tratamento. Um homem
de 65 anos que estava sob tratamento de reumatismo por seis meses sem
melhora obteve um alívio temporário com a empalmação e, quando a sua
visão se tornou normal, o alívio do reumatismo foi completo.
Porque a memória do preto tem esse efeito não se pode explicar
cabalmente, assim como a ação de muitas drogas não pode ser explicada;
mas é evidente que o corpo deve ser menos susceptível a distúrbios de
todos os tipos quando a mente está sob controle, e apenas quando a mente
está sob controle o preto pode ser lembrado perfeitamente. Que a dor
pode ser produzida em qualquer parte do corpo pela ação da mente não é
nenhuma novidade; e se a mente pode produzir dor, não é surpreendente
que ela possa ser capaz de aliviar a dor e as condições que a produzem.
Qualquer que seja a explicação, os fatos foram atestados por provas numerosas, e têm grande valor prático."
O que é o 'palming'
O palming, ou empalmamento, é o melhor exercício que existe para relaxar
e melhorar a saúde dos olhos. Basta esfregar as mãos para aquecê-las e
depois colocá-las sobre os olhos, sem tocar os globos.
Lentamente os olhos vão relaxando e a gente vai vendo um preto cada vez
mais preto (no começo, isso não é fácil, então, a gente visualiza o
negro bem negro, o negro veludo entre nossos olhos e nossas mãos).
Mas o melhor é vocês checarem os resultatos do 'palming' já. Comece com alguns minutos e vá aumentando gradativamente.
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