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Como é BOM receber sua visita em nosso cantinho virtual! Emerson Nogueira Vila Nova, fundador do Centro de Terapias Complementares - HARMONIZE, é Fisioterapeuta (Ucsal), Hipnoterapeuta, Pós Graduado em Terapia Regressiva, Pos Graduado em Acupuntura, Reikiano, Terapeuta Floral, Palestrante e acima de tudo, um grande admirador das potencialidades ineretes ao ser humano. Talvez seja por isso que aqui no HARMONIZE nosso maior tesouro é te ver sorrir, sentir-se bem, em busca de conquistas cada vez mais especiais, e dividir contigo todo o nosso carinho, respeito e motivação para seguir sempre adiante. Será uma IMENSA alegria para nós estarmos sempre ao teu lado compartilhando de cada uma dessas emoções especiais, pois esse é o verdadeiro sentido de nossa existência...aproveite cada momento e HARMONIZE SUA VIDA.

quarta-feira, 30 de novembro de 2011

O Livro das Dietas.


   Sinopse: O ser humano é uma máquina que, como qualquer outra, necessita de energia para desenvolver as mais diversas actividades - trabalhar, praticar desporto, andar, falar, dormir, etc. É principalmente através da alimentação que conseguimos obter a energia de que precisamos.
   Mas, antes de começar uma dieta para tentar perder alguns quilinhos supérfluos, é importante conhecer certos mecanismos orgânicos. De entre todos, os processosmetabólicos revestem-se de especial interesse, quando falamos de regimes alimentares.Quer a energia que provém da alimentação quer aquela que gastamos para executar asdiversas actividades do nosso dia-a-dia são medidas em unidades, ás quais se convencionou
chamar quilocalorias ( apesar de vulgarmente o termo caloria ser utilizado como equivalente de quilocaloria, a verdade é que esta última unidade representa 1000 calorias).
    É de realçar que o consumo de energia aumenta tendo em conta diversos factores, quer de
ordem física quer psicológica -como o esforço, a doença, a fadiga, o medo, a ansiedade, a
depressão ou o stress.
   É um tipo de guia para uma alimentação saudável. Entre outras coisas, falamos sobre os Nutrientes, os Grupos e os valores nutricionais e calórico dos alimentos, sobre os bons e os maus alimentos e sobre o combate à celulite e à obesidade. Ensinamos também a organizar dietas alimentares equilibradas e a perder alguns quilos em poucos dias; damos receitas para manter ou obter uma boa forma física; falamos dos alimentos a evitar quando está de férias em alguns países, os exercícios físicos mais adequados, etc... Este livro contou com a revisão técnica da Profª Isabel do Carmo.

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terça-feira, 29 de novembro de 2011

Um segredo.


 "Embora ninguem possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim" Chico Xavier.

segunda-feira, 28 de novembro de 2011

A ciência confirma: meditar funciona!

A ciência confirma: meditar funciona!

Muito além de bem-estar e tranquilidade: descubra aqui o que a ciência já pode afirmar sobre os benefícios práticos da meditação
Texto • Redação - Triada

     Os orientais conhecem os efeitos da meditação e incentivam a sua prática há milênios. Nós, ocidentais, já ouvimos falar dela há décadas, mas só há pouco tempo começamos a lhe dar a devida atenção. Por quê? A resposta é simples: porque só agora a ciência começou a estudar os seus efeitos, descobrindo que eles vão muito além do relaxamento. A cada dia surgem novas pesquisas comprovando que esta atividade funciona de verdade e, como consequência, mais pessoas rendem-se a ela.
     Hoje, nos EUA, calcula-se que 10 milhões de pessoas são adeptas regulares desta prática zen. Sessões de meditação são oferecidas em escolas, hospitais, escritórios e até mesmo em prisões e aeroportos. Mais que uma busca espiritual, a prática conquistou espaço por ser uma alternativa prática e comprovada para gerar saúde e qualidade de vida.
    O Mind/Body Medical Institute (MBMI), da Escola de Medicina de Harvard, líder mundial em pesquisas clínicas sobre a relação corpo/mente, comprovou que os tão alardeados males do mundo moderno, entre eles depressão e estresse, realmente podem ser combatidos com a prática regular de meditação.
O MBMI demonstrou também que, durante o estado meditativo, a atividade cerebral estimula a produção de endorfinas, substâncias que nos trazem sensação de bem-estar e relaxamento e combatem o cortisol e os radicais livres, elementos que causam o envelhecimento. A mesma pesquisa constatou que praticantes de meditação transcendental, após cinco anos de prática, apresentam uma idade biológica cerca de 12 anos mais nova do que sua idade cronológica.
      Outra pesquisa do MBMI confirmou os benefícios para as mulheres. De acordo com as descobertas da psicóloga Alice D. Domar, a prática diária tende a diminuir os problemas de infertilidade feminina e também aumenta as chances de bebês nascerem mais tranquilos e amáveis.
 

Ondas cerebrais

      A atividade vem sendo levada tão a sério pela comunidade científica de todo o mundo que, neste ano, a meditação foi pauta de várias palestras no encontro anual da Sociedade de Neurociência dos Estados Unidos. Sara Lazar, neurologista da Escola de Medicina de Harvard, por exemplo, comparou o cérebro de 20 americanos que meditam de 20 a 60 minutos todos os dias com outras 15 pessoas que não são adeptas da prática. Segundo ela, exames de ressonância magnética mostraram que as regiões do cérebro onde se concentram a atenção e as emoções são mais espessas naqueles que meditam.
     “Os resultados de nosso estudo indicam que a meditação e outras formas de exercícios mentais podem gerar, nos adultos, modificações positivas de algumas regiões do córtex cerebral, mudanças  importantes para as funções cognitivas, as emoções e o bem-estar”, completa.
 

Mais eficiência

     O laboratório W.M. Keck de Estudos Cerebrais do Centro Weizman, da Universidade de Wisconsin, EUA, confirma e dá mais argumentos ao estudo de Sara Lazar. Segundo seus cientistas, foi verificado que a meditação é capaz de melhorar o funcionamento cerebral e, com isso, beneficiar a aquisição de conhecimentos e a maneira de lidar com as emoções.
     Para chegar a estas conclusões, os pesquisadores trabalharam em colaboração com o Mosteiro de Schechen, de Katmandu, Nepal. “Constatamos que a prática da meditação budista durante longos períodos induz as alterações neurais cujo impacto duradouro aumenta a cognição e as emoções”, explica Antoine Luz, coordenador do estudo.
 

Consciência fortalecida

       E não só os ocidentais estão interessados nos resultados destas pesquisas. Dalai Lama, o grande líder espiritual do Tibete, patrocinou um experimento feito por neurocientistas australianos da Universidade de Queensland que indicou que a meditação praticada por monges budistas tibetanos influencia a capacidade visual. Submetidos a um teste de percepção de imagens em movimento, os monges fixavam a atenção em um ponto por 4,1 segundos, enquanto a média de pessoas que nunca meditaram não passa de 2,6 segundos. Segundo os estudiosos, a pesquisa sugere que a meditação não só melhora a saúde do corpo físico, como também é capaz de alterar de forma significativa a consciência.
     Para o médico cardiologista e professor de medicina Herbert Benson, idealizador e presidente do Mind/Body Institute de Harvard, “a importância do equilíbrio entre corpo e mente está cientificamente provada. Tudo o que fazemos hoje em dia é encontrar explicações biológicas para as técnicas que vêm sendo utilizadas com sucesso há milhares de anos.”
 

A felicidade como remédio

     A ideia de manter a mente em paz para garantir um corpo saudável nunca foi levada tão a sério pela medicina quanto nos últimos anos. Todos os dias, novas descobertas confirmam o que antes parecia puro misticismo: ter uma atitude positiva diante da vida pode melhorar muito mais do que sua saúde mental e emocional. De acordo com pesquisadores da Universidade de Ohio, nos EUA, já está mais do que comprovado que pensamentos negativos e estresse provocam mudanças no sistema imunológico, abrindo as portas para as mais diversas doenças. A grande dificuldade, no entanto, está em conduzir estudos sobre os benefícios concretos de viver de bem com a vida, já que a felicidade não pode ser medida em laboratórios.

sábado, 26 de novembro de 2011

Philippe Mangold - New Age


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"Quem crê na verdade crê no futuro real, sem demagogias, sem artifícios impróprios e desnecessários para a nossa completa vivência e convivência. Crê na verdade é de nada ter completa certeza em se tratando do conhecimento e possibilidades do ser humano...o infinito é a continuidade de tudo o  que um dia começou...é a própria evolução indeterminada."


A todos um final de semana ímpar, par...justa para todos!
Emerson Nogueira Vila Nova.

sexta-feira, 25 de novembro de 2011

Quem é mais forte?

Dizem que o ferro é forte,
Mas o fogo derrete o ferro.

    Era uma vila simples, perdida entre as montanhas. Ali não havia muitas distrações.A vida seguia seu ritmo entre estudo, trabalho, as questões domésticas, educação dos filhos. Vidas simples, onde grande parte da população vivia do trato da Terra.
   Talvez por isso, vez ou outra, os rapazes inventavam algumas brincadeiras para quebrar o que eles consideravam a monotonia.Certa feita, decidiram eleger, entre os jovens, o mais forte.Logo se inscreveram três rapazes altos, musculosos. Acostumados ao trabalho duro, tinham os músculos forjados diariamente.O povo se reuniu para assistir à disputa. O primeiro jovem se apresentou, foi até uma árvore e utilizando sua força, a derrubou.
     - A exclamação foi geral. Como era forte aquele rapaz!
    O segundo, contudo, mostrou-se confiante e, sem parecer despender maior esforço do que o primeiro, derrubou duas árvores.O povo vibrou. Esse era mais forte!
   Mas, o terceiro, sem se deixar abalar pelo que haviam realizado os dois primeiros, preparou-se e logo havia derrubado três árvores.Ovação geral. Gritos de exclamação. Torcida para um e para outro.
   Então, o juiz escolhido para aquela disputa, um homem cujos anos lhe haviam conferido sabedoria, pediu silêncio.Dirigiu-se até uma árvore ainda em pé e quebrou um pequeno ramo. Depois, postou-se bem no meio da praça e disse:Aquele que tomar deste ramo que tenho nas mãos e o conseguir colocar exatamente de volta ao seu local, de forma que ele continue a receber a seiva e floresça e frutifique, esse será o mais forte.E, ante o espanto geral, continuou: Destruir é muito fácil. Pode-se derrubar, em minutos, o que outros construíram, ao cabo de muita perseverança e labor ou o que a natureza levou anos para formar.
Isso não significa ser forte. Forte mesmo é aquele que constrói onde esteja. Porque construir exige esforço, elaboração, dedicação.
    A semente para se tornar árvore deve vencer a cova escura onde é colocada, projetando-se para fora, ao mesmo tempo que necessita alongar as raízes, a fim de ter base firme.
    Após, necessita enfrentar os ventos, a chuva, o granizo, as alternâncias de temperatura, o sol causticante para espreguiçar-se e crescer, vestir-se de folhas e frutos.É um longo tempo. Mas, como viram, para destruir, bastou a força concentrada por alguns minutos.Quando o sábio concluiu a fala, um por um os habitantes da localidade foram se retirando, cada qual reflexionando sobre a lição recebida.
* * *
Existem, no mundo, obras beneméritas, erguidas e sustentadas por devotadas criaturas, anônimas e perseverantes.
Um grande número de homens e mulheres se entrega a fazer o bem, todos os dias.
São construtores da era nova, do mundo do Terceiro Milênio.
E nós, já nos decidimos a engrossar as fileiras dos construtores ou ainda nos detemos somente na crítica, que nada edifica e muito atrapalha?
Pensemos nisso e nos decidamos.

Metáfora recebida no email...muito obrigado a todos pelo envio de materiais!
Emerson Nogueira Vila Nova

quinta-feira, 24 de novembro de 2011

Os Quatro Amores - C.S. Lewis


Sinopse: Os quatro amores que C.S. Lewis distingue neste livro são a Afeição, a Amizade, Eros e a Caridade. Examina como cada um se combina aos demais, sem perder de vista a diferença necessária e real entre eles. Lewis nos adverte também dos enganos e distorções que podem tomar os três primeiros amores - os amores naturais - perigosos sem a graça suavizante da Caridade, do amor divino que deve constituir a somatória e o objetivo de todos os demais.


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quarta-feira, 23 de novembro de 2011

David Schombert - Ambiental


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A vida pode te ensinar a vivê-la de diversas formas, seja pelos erros cometidos ou pelos acertos conquistados. Cabe a nós sabermos compreender cada forma de ensinamento e evoluir diante toda e qualquer circunstância.
"Um bom aluno aprende sempre e a todo momento na escola da vida"


Emerson Nogueira Vila Nova

segunda-feira, 21 de novembro de 2011

Ioga seus múltiplos benefícios...

Ioga trabalha consciência corporal, flexibilidade, resistência e respiração

Prática milenar indiana também ajuda a promover o autoconhecimento.Veja exercícios contra dor, estresse no trânsito e em situações de desafio.

Fonte: G1, em São Paulo


   Existem várias correntes distintas de ioga, mas todas trabalham a consciência corporal, o autoconhecimento, a flexibilidade, a resistência e a respiração. Algumas linhas são mais suaves, voltadas para a meditação e a recitação de mantras, enquanto outras se baseiam na chamada “power ioga”, que inclui movimentos intensos.
   Não importa qual seja a vertente, essa prática milenar indiana funciona como uma grande ferramenta para promover bem-estar e pode ser incluída em situações simples do dia a dia.
A palavra ioga original vem do sânscrito “yoga” (pronuncia-se iôga) e significa união, em referência ao equilíbrio entre o corpo, a mente e a essência do homem, de acordo com a professora Meg Caballero.
Ioga 1 (Foto: Arte/G1)

  Esses exercícios podem servir também para aumentar a capacidade do pulmão em até um litro de ar, como destacou o pneumologista Rafael Stelmach.

  Não há pré-requisito para praticar ioga: o mais importante é estar concentrado e envolvido com esse momento, para que os resultados possam aparecer.
  Uma das ferramentas muito usadas pelos praticantes é o “mat”, uma espécie de tapetinho antiderrapante que custa entre R$ 50 a R$ 90 e pode ser encontrado em lojas de artigos esportivos. No lugar do mat, você pode usar um tapetinho comum ou um colchonete de abdominal. Para complementar a atividade, também podem ser utilizados faixas e blocos de plástico EVA (acetato de etileno vinil).
Ioga 2 (Foto: Arte/G1)
  No programa desta sexta-feira (18), você viu exercícios de ioga para superar o estresse no trânsito e para fazer antes de grandes desafios ou durante o trabalho. Abaixo, você confere mais detalhes dessas dicas e também o que praticar antes de dormir, ao acordar, para aliviar a dor e em situações de dificuldade e medo.
saiba mais:
 
Contra o estresse no trânsito (Pranayama)
Concentre sua respiração em um ponto fixo do rosto, entre as sobrancelhas. Apoie o dedo médio no ponto, inspire lenta e profundamente pelo nariz e expire pela boca, com uma espécie de bico.
Esse movimento ajuda a dosar a saída de ar, aliviando a tensão e o estresse do momento. O segredo está em esvaziar o ar e, junto com ele, expirar a tensão.

Antes de um desafio (Virabhadrasana)
As duas posições de guerreiro são indicadas para garantir força e confiança em períodos que antecedem grandes desafios. Elas ajudam a aumentar a resistência das pernas e a sustentação do corpo, dando coragem para encarar o que virá pela frente.
A base está na perna: em uma, os braços devem ficar para cima e na outra, para os lados, na linha dos ombros. A intenção é trabalhar o guerreiro que existe dentro de você, de modo que não acelere a respiração nem altere as condições naturais do corpo, mas se baseie na percepção da energia concentrada nas pernas.

Antes de dormir (Setu Bandha Sarvangasana)
Deitado, flexione os joelhos e apoie os pés sobre a cama. Os braços devem estar estendidos na extensão dos pés e a musculatura posterior precisa ser contraída, para que a parte anterior da coxa seja alongada.
Dessa forma, você faz com que o tórax fique mais leve, descarregado, e o corpo inteiro relaxe, proporcionando um sono mais agradável.

Ao acordar (Surya Namaskar)
O ato de espreguiçar-se é muito saudável. Esse exercício é indicado para fazer logo depois de acordar, pois aquece o corpo e dá mais energia.
Essa sequência de movimentos dura cerca de 20 segundos, como uma coreografia rápida. Na chamada posição de cachorro, você recebe uma carga de disposição para enfrentar o dia.
Uma dica é fazer essa atividade ao sol, pois representa uma forma de saudação e usa a energia solar para ser realizada. Não precisa ser em um ambiente externo, é preciso apenas ter luz natural.
No trabalho (Purnasana)
Para quem trabalha dentro de um escritório o tempo todo, submetido a pressão, estresse e posições fixas, é possível fazer exercícios durante o próprio expediente.
Basta levantar-se e fazer uma espécie de torção. Posicione uma das pernas para a frente e a outra cruzada atrás. As mãos ficam fechadas no centro do peito, na altura dos ombros, e são torcidas para o lado contrário da perna que está à frente. Com a torção, você pode estender o braço atrás de si e manter o corpo flexionado.
A grande vantagem desse movimento é que ele alivia a tensão dos ombros e das costas – regiões críticas para quem trabalha em escritório – e ajuda no alongamento.

Contra a dor (Ujjayi Pranayama)
A ioga não é capaz de curar nenhum tipo de dor, mas alguns exercícios de respiração nasal podem tirar o foco do sofrimento e direcioná-lo para a respiração, que vai aliviar o incômodo naquele momento.
Alguns indivíduos usam esse exercício em sessões de acupuntura, massagem ou depilação, justamente para aliviar um pouco a dor. Inspire e expire dosando o ar, ouvindo o ruído da respiração e imaginando esse fluxo. O uso da glote para barrar a saída de ar é fundamental.

Em situações de dificuldade e medo (Sarvangasana e Halasana)
As posições invertidas sobre os ombros são ótimas para quem quer procurar uma auto-superação. Elas devem ser feitas deitado no chão sobre os ombros.
Uma boa dica é usar a parede: deite no chão com o bumbum encostado na parede, assim como as pernas e o tronco. O joelho deve ser flexionado, os pés apoiados e o quadril levantado. Tire primeiro uma perna e depois a outra.

O objetivo é fazer com que o sangue acumulado nos pés volte para irrigar a cabeça, os ombros e o restante dos órgãos. É uma boa atividade para quem está passando por problemas, situações difíceis ou com medo de algo.

domingo, 20 de novembro de 2011

HOPE - Kendra Springer

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   Para quem gosta de um piano clássico romântico vai se admirar logo quando começar a ouvir as primeiras notas dessa fenomenal pianista que tem um trabalho ímpar. É só conferir e aproveitar.

Namastê
Emerson Nogueira Vila Nova

sexta-feira, 18 de novembro de 2011

O Herói - Todos Nascemos Para Ser Heróis - Lutz Muller

Sinopse: O mito do herói, da pessoa que tem coragem para vencer todas as adversidades e superar todos os medos, que consegue penetrar em esferas até então desconhecidas para adquirir novos conhecimentos, que põe cm risco a própria vida para salvar mesmo que seja uma única pessoa, sempre fascinou os homens de todas as culturas e de todas as épocas. Quer nas antigas lendas, sagas e contos de fadas, quer na literatura e nos filmes atuais, assim como na religião, nas artes plásticas, na história, na política e na ciência, o ser humano que se arrisca no novo, no desconhecido e no extraordinário sempre desperta o maior interesse e a mais irrestrita simpatia. E o herói nos fascina tanto porque resume em si todos os desejos e a figura ideal de cada ser humano. Neste livro, Lutz Muller revela o verdadeiro caminho do herói — o caminho da individuação e da vida criativa; o caminho da mudança que, através da morte, leva a uma nova vida. E, ao convidar o leitor a refletir sobre a história do seu herói preferido, mostra que esse caminho não está reservado a uns poucos escolhidos, mas que todos nós — homem ou mulher — nascemos para ser heróis.

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Deus te ilumine!
Emerson Nogueira Vila Nova

quinta-feira, 17 de novembro de 2011

Tem novidade no HARMONIZE :)


A Paz!

      O HARMONIZE está com muitas novidades!!! Um de nossos preceitos maiores é a busca constante de atualização em nossos recursos, sejam eles materais ou humanos. A busca pelo novo nos possibilita, acima de tudo, renovar os conhecimentos já adquiridos e a favorecer uma melhor qualidade de vida, consequente, qualidade da nossa tão importante saúde.
      Além de novas atividades como o MUAY THAI e o BALLET ADULTO, já estamos nos esforçado e nos preparando para oferecer a todos vocês novas salas, principalmente para o que aqui denominamos ESPAÇO MOVIMENTO. Um espaço dedicado para artes, danças e a integração do conhecimento como um todo, seja por meio palestras, vivências e/ou cursos. AGUARDEM MUITAS NOVIDADES!!!





Tenham todos um dia feliz!
Emerson Nogueira Vila Nova

quarta-feira, 16 de novembro de 2011

AudioBook - O Código da Inteligência




Sinopse: Em Código da Inteligência, Augusto Cury descreve de maneira instigante os códigos do eu como gestor psíquico, da intuição criativa, da autocrítica, do altruísmo, da resiliência (superação de crises). Esses códigos são capazes de estimular tanto jovens como adultos a libertar a criatividade, expandir a arte de pensar, desenvolver saúde psíquica e a excelência profissional. Também descreve as armadilhas da mente que facilmente caímos e que podem bloquear a inteligência. Audiobook é uma evolução na era digital. Uma oportunidade para você poder ter acesso ao conteúdo do livro por meio do audio em mp3.


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NamastÊ!
Emerson Nogueira Vila Nova

terça-feira, 15 de novembro de 2011

Dead can dance - Aion

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    Que a paz de Deus esteja com todos!

       Hoje quero aproveitar este acompanhamento musical para indicar  a todos que residem em Salvador ou nas proximidades um ambiente que proporciona a paz, a serenidade e o equilíbrio que tanto precisamos. O espaço Zhi Shen do meu querido amigo e terapeuta Daniel Soeiro. 
       Além das diversas terapias dentro do universo das Terapias Tradicionais Chinesas, o Daniel desenvolve cursos e outras possibilidades para o nosso desenvolvimento interior. Espero que possam conheçer mais um pouco sobre o trabalho do Daniel por meio do seu site: http://www.institutozhishen.com.br/index.html


Namastê!
Emerson Nogueira Vila Nova

segunda-feira, 14 de novembro de 2011

Músicas que trazem PAZ!


  Que tal começarmos a semana de uma forma intensamente tranquila, suave e com muita harmonia. Existem alguns artistas que são considerados ícones quando falamos em músicas ditas New Age que é o estilo de música mais utilizados para criar um ambiente mais que agradável aos nossos ouvidos e, consequentemente, aos nosso ser como um todo.
   Os nomes mais conhecidos dentro desse estilo são Kitaro e Enya e que concerteza vocês já devem ter ouvido algo deles. Eu já conhecia a bastante tempo os belíssimos trabalhos do Kitaro só que em 2001 ele gravou um DVD que ainda desconhecia. 
     Quando estava ontem em um grupo de estudo um colega colocou um vídeo desse DVD e que me deixou de boca aberta. Acho que só ouvindo mesmo para compreender o som angelical proporcionado por esta música que teve a participação mais que especial da violinista Lorenza. Então preparem o som, seus fones de ouvido, descruzem as pernas e permitam-se viajar ouvindo este belíssimo som:



Uma linda semana para todos!
Emerson Nogueira Vila Nova

  

sábado, 12 de novembro de 2011

A importancia dos pequenos detalhes!


   Naquela noite, enquanto minha esposa servia o jantar, eu segurei sua mão e disse: "Tenho algo importante para te dizer". Ela se sentou e jantou sem dizer uma palavra. Pude ver sofrimento em seus olhos.
De repente, eu também fiquei sem palavras. No entanto, eu tinha que dizer a ela o que estava pensando. Eu queria o divórcio. E abordei o assunto calmamente.
Ela não parecia irritada pelas minhas palavras e simplesmente  perguntou em voz baixa: "Por quê?"
Eu evitei respondê-la, o que a deixou muito brava. Ela jogou os talheres longe e gritou "você não é homem!" Naquela noite, nós não conversamos mais. Pude ouví-la chorando. Eu sabia que ela queria um motivo para o fim do nosso casamento. Mas eu não tinha uma resposta satisfatória para esta pergunta. O meu coração não pertencia a ela mais e sim  a Jane. Eu simplesmente não a amava mais, sentia pena dela.

Me sentindo muito culpado, rascunhei um acordo de divórcio, deixando para ela a casa, nosso carro e 30% das ações da minha empresa.

Ela tomou o papel da minha mão e o rasgou violentamente. A mulher com quem vivi pelos últimos 10 anos se tornou uma estranha para mim. Eu fiquei com dó deste desperdício de tempo e energia mas eu não voltaria atrás do que disse, pois amava a Jane profundamente. Finalmente ela começou a chorar alto na minha frente, o que já era esperado. Eu me senti libertado enquanto ela chorava. A minha obsessão por divórcio nas últimas semanas finalmente se materializava e o fim estava mais perto agora.

No dia seguinte, eu cheguei em casa tarde e a encontrei sentada na mesa escrevendo. Eu não jantei, fui direto para a cama e dormi imediatamente, pois estava cansado depois de ter passado o dia com a Jane.



Quando acordei no meio da noite, ela ainda estava sentada à mesa, escrevendo. Eu a ignorei e voltei a dormir.


Na manhã seguinte, ela me apresentou suas condições: ela não queria nada meu, mas pedia um mês de prazo para conceder o divórcio. Ela pediu que durante os próximos 30 dias a gente tentasse viver juntos de forma mais natural possível. As suas razões eram simples: o nosso filho faria seus exames no próximo mês e precisava de um ambiente propício para prepar-se bem, sem os problemas de ter que lidar com o rompimento de seus pais.

Isso me pareceu razoável, mas ela acrescentou algo mais. Ela me lembrou do momento em que eu a carreguei para dentro da nossa casa no dia em que nos casamos e me pediu que durante os próximos 30 dias eu a carregasse para fora da casa todas as manhãs. Eu então percebi que ela estava completamente louca mas aceitei sua proposta para não tornar meus próximos dias ainda mais intoleráveis.

Eu contei para a Jane sobre o pedido da minha esposa e ela riu muito e achou a idéia totalmente absurda. "Ela pensa que impondo condições assim vai mudar alguma coisa; melhor ela encarar a situação e aceitar o divórcio" ,disse  Jane em tom de gozação.



Minha esposa e eu não tínhamos nenhum contato físico havia muito tempo, então quando eu a carreguei para fora da casa no primeiro dia, foi totalmente estranho. Nosso filho nos aplaudiu dizendo "O papai está carregando a mamãe no colo!" Suas palavras me causaram constrangimento. Do quarto para a sala, da sala para a porta de entrada da casa, eu devo ter caminhado uns 10 metros carregando minha esposa no colo. Ela fechou os olhos e disse baixinho "Não conte para o nosso filho sobre o divórcio" Eu balancei a cabeça mesmo discordando e então a coloquei no chão assim que atravessamos a porta de entrada da casa. Ela foi pegar o ônibus para o trabalho e eu dirigi para o escritório.

No segundo dia, foi mais fácil para nós dois. Ela se apoiou no meu peito, eu senti o cheiro do perfume que ela usava. Eu então percebi que há muito tempo não prestava atenção a essa mulher. Ela certamente tinha envelhecido nestes últimos 10 anos, havia rugas no seu rosto, seu cabelo estava ficando fino e grisalho. O nosso casamento teve muito impacto nela. Por uns segundos, cheguei a pensar no que havia feito para ela estar neste estado.

No quarto dia, quando eu a levantei, senti uma certa intimidade maior com o corpo dela. Esta mulher havia dedicado 10 anos da vida dela a mim.

No quinto dia, a mesma coisa. Eu não disse nada a Jane, mas ficava a cada dia mais fácil carregá-la do nosso quarto à porta da casa. Talvez meus músculos estejam mais firmes com o exercício, pensei.

Certa manhã, ela estava tentando escolher um vestido. Ela experimentou uma série deles mas não conseguia achar um que servisse. Com um suspiro, ela disse "Todos os meus vestidos estão grandes para mim". Eu então percebi que ela realmente havia emagrecido bastante, daí a facilidade em carregá-la nos últimos dias.

A realidade caiu sobre mim com uma ponta de remorso... ela carrega tanta dor e tristeza em seu coração..... Instintivamente, eu estiquei o braço e toquei seus cabelos.

Nosso filho entrou no quarto neste momento e disse "Pai, está na hora de você carregar a mamãe". Para ele, ver seu pai carregando sua mão todas as manhãs tornou-se parte da rotina da casa. Minha esposa abraçou nosso filho e o segurou em seus braços por alguns longos segundos. Eu tive que sair de perto, temendo mudar de idéia agora que estava tão perto do meu objetivo. Em seguida, eu a carreguei em meus braços, do quarto para a sala, da sala para a porta de entrada da casa. Sua mão repousava em meu pescoço. Eu a segurei firme contra o meu corpo. Lembrei-me do dia do nosso casamento.

Mas o seu corpo tão magro me deixou triste. No último dia, quando eu a segurei em meus braços, por algum motivo não conseguia mover minhas pernas. Nosso filho já tinha ido para a escola e eu me vi pronunciando estas palavras: "Eu não percebi o quanto perdemos a nossa intimidade com o tempo".

Eu não consegui dirigir para o trabalho.... fui até o meu novo futuro endereço, saí do carro apressadamente, com medo de mudar de idéia...Subi as escadas e bati na porta do quarto. A Jane abriu a porta e eu disse a ela "Desculpe, Jane. Eu não quero mais me divorciar".

Ela olhou para mim sem acreditar e tocou na minha testa "Você está com febre?" Eu tirei sua mão da minha testa e repeti "Desculpe, Jane. Eu não vou me divorciar. Meu casamento ficou chato porque nós não soubemos valorizar os pequenos detalhes da nossa vida e não por falta de amor. Agora eu percebi que desde o dia em que carreguei minha esposa no dia do nosso casamento para nossa casa, eu devo segurá-la até que a morte nos separe.

A Jane então percebeu que era sério. Me deu um tapa no rosto, bateu a porta na minha cara e pude ouví-la chorando compulsivamente. Eu voltei para o carro e fui trabalhar.

Na loja de flores, no caminho de volta para casa, eu comprei um buquê de rosas para minha esposa. A atendente me perguntou o que eu gostaria de escrever no cartão. Eu sorri e escrevi:  "Eu te carregarei em meus braços todas as manhãs até que a morte nos separe".

Naquela noite, quando cheguei em casa, com um buquê de flores na mão e um grande sorriso no rosto, fui direto para o nosso quarto onde encontrei minha esposa deitada na cama - morta.
Minha esposa estava com câncer e vinha se tratando a vários meses, mas eu estava muito ocupado com a Jane para perceber que havia algo errado com ela. Ela sabia que morreria em breve e quis poupar nosso filho dos efeitos de um divórcio - e prolongou a nossa vida juntos proporcionando ao nosso filho a imagem de nós dois juntos toda manhã. Pelo menos aos olhos do meu filho, eu sou um marido carinhoso.

Os pequenos detalhes de nossa vida são o que realmente contam num relacionamento. Não é a mansão, o carro, as propriedades, o dinheiro no banco. Estes bens criam um ambiente propício a felicidade mas não proporcionam mais do que conforto.


Portanto, encontre tempo para ser amigo de sua esposa, encontre tempo para ser amiga de seu marido, faça pequenas coisas um para o outro para mantê-los próximos e íntimos. Tenham um casamento real e feliz!

Se você não dividir isso com alguém, nada vai te acontecer.

Mas se escolher enviar para alguém, talvez salve um casamento.

sexta-feira, 11 de novembro de 2011

Casais Inteligentes Enriquecem Juntos - Gustavo Cerbasi

 Sinopse: Um dos maiores detonadores de brigas entre o casal são as dificuldades financeiras. Faltou dinheiro para pagar as contas? Para Gustavo Cerbasi, a causa desse desentendimento é a falta de conversa em família sobre dinheiro. Em geral o casal só fala sobre o assunto quando a bomba já estourou. E, como não discute a questão a dois, a maioria não faz um orçamento, não guarda dinheiro para atingir suas metas (ou, pior ainda, cada um tem seu objetivo, que o outro não conhece), não tem planos para a manutenção de seu padrão de vida no futuro, toma decisões de compra sem refletir, investe mal o dinheiro que eles suaram tanto para ganhar... Tem jeito? Sim, é possível mudar esse quadro se houver vontade e compromisso do casal, seja qual for seu orçamento. Com sugestões para casais em qualquer fase do relacionamento, dos namorados aos casais com filhos adultos, "Casais Inteligentes Enriquecem Juntos" mostra diferentes estratégias para formar uma parceria inteligente, ao longo da vida, na administração das finanças da família. Ele traz também testes que avaliam a capacidade do casal em construir riqueza.


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Informativo: Lembramos que nossa intenção é de apenas promover o contato com as diferentes literaturas existentes assim como o faz uma biblioteca ao disponibilizar e permiter o acesso aos livros de modo a avaliar o conteúdo do mesmo antes mesmo de se fazer a aquisição


Que Deus ilumine o dia de todos!
Emerson Nogueira Vila Nova

quinta-feira, 10 de novembro de 2011

Documentário EU MAIOR

A paz esteja com todos!


     Encontra-se em fase de produção um documentário brasileiro cujo título é: EU MAIOR. Na verdade será uma coletânea recheada de questionamentos e as respectivas reflexões sobre variados temas dentro da área do auto-conhecimento, motivação e, acima de tudo, reencontro com nosso mundo interior.
     Seguindo a linha dos tão famosos documentários O SEGREDO, QUEM SOMOS NÒS, o documentário brasileiro em nada deixa a desejar. Repleto de encontros com pensadores memoráveis quem com poucas palavras nos dizem um tantão de coisas preciosas. Bom, alguns trechos das entrevistas já realizadas estão sendo divulgadas pelos próprios produtores do documentário e aproveito então para dispor alguns desses vídeos aqui também para começarmos a refletir juntos um pouco mais sobre alguns temas que irá deixar todo mundo com gostinho de quero mais (risos):

Trecho da entrevista com o Prof. Hermógenes

Trecho da entrevista com Paulo de Tarso Lima

Trecho da entrevista com a Monja Coen

Namastê!
Emerson Nogueira Vila Nova

quarta-feira, 9 de novembro de 2011

Anjey Satori - Healing Sounds of Tibet


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SONETO PERPÉTUO
por: Lourdes Neves Cúrcio

Poetizar é dar mais cor e encanto à vida
É externar os sentimentos mais velados
Deixar o sonho em versos ser transformado
E a emoção em estrofes ser traduzida

A arte de expressar o amor é do poeta
Que das mãos divinas recebeu o dom
Da inspiração de versejar em suave tom
Que toca a alma, reconforta e aquieta...

Seja o poeta aquele que irá transmitir
O que o âmago em silêncio está dizendo
E o coração está deveras a sentir

E o ecoar dos versos vai ultrapassando
A tênue linha imaginária do horizonte
Para com o cosmos ir então se perpetuando...


Tenham todos um belíssimo dia!
Emerson Nogueira Vila Nova

terça-feira, 8 de novembro de 2011

Espetáculo: HARMONIZE E DANÇA

A Paz!!

  Para aqueles que estavam presentes será uma viagem ao tempo para recordar de cada momento e para os que não puderam se fazer presente será uma oportunidade de viver um pouco do sonhos que se tornou realidade.
  O evento realizado pelo espaço HARMONIZE - Centro de Terapias Complementares realizado no dia 30 de Outubro de 2011 em comemoração o seu 1° ano do espaço teve a honra de contar com a tão maravilhosa parceria da AABB, VIA UNO, SDM MAGAZINE, COOPEISE, DJ CARLINHOS, MARCOS SONORIZAÇÂO e JANE DECORAÇÕES.
   Então é com grande satisfação que compartilho com todos vocês o vídeo da apresentação do grupo de IOGA/YOGA na regência da Fisioterapeuta Caroline Marques. Breve postarei as fotos das apresentações do Ballet e da Dança do Ventre. Divirtam-se.


Namastê!
Emerson Nogueira Vila Nova

segunda-feira, 7 de novembro de 2011

A fé que cura!

A fé é capaz de curar! Saiba como

Veja como a crença religiosa pode ter efeitos positivos sobre os problemas de saúde – fenômeno comprovado por médicos e pesquisadores de todo o mundo

Texto • Lívia Filadelfo - Fonte: Triada



    "Pai nosso que estais no Céu, santificado seja o Vosso nome. Venha a nós o Vosso Reino, seja feita a Vossa vontade, assim na Terra como no Céu”. O simples ato de recitar esses versos com devoção pode ser um santo remédio não apenas para os males da alma, mas também para as doenças do corpo. É o que comprovam os estudos de médicos por todo o mundo, que cada vez mais se interessam pelo fenômeno conhecido como “cura pela fé”.
    Depois de mais de duas décadas de testes e pesquisas, cientistas já se arriscam a afirmar que uma oração pode ter tanto ou mais poder que um remédio. Histórias de pessoas que tiveram doenças graves e conseguiram se curar a partir de uma forte crença religiosa impressionam até mesmo os mais céticos. Realizado pela pesquisadora francesa Dorothée Koechlin de Bizamont, um estudo sobre o efeito de preces como o Pai-Nosso sobre os sistemas nervoso e endócrino indicou que as orações estimulam o organismo de forma benéfica, fortalecendo o sistema imunológico e podendo, até mesmo, levar à cura.
     Em outra pesquisa, feita com 11 curandeiros do Havaí, a professora de psicologia do Institute of Transpersonal Psychology de San Francisco, Jeanne Achterberg, descobriu que o resultado positivo das preces direcionadas a terceiros pode estar relacionado ao grau de empatia entre quem faz a oração e aquele que a recebe. Em um teste, os curandeiros direcionaram preces a dois grupos diferentes, um formado por pessoas conhecidas, pelas quais sentiam empatia e compaixão, e outro por pessoas desconhecidas. No segundo grupo, o das pessoas desconhecidas, nenhum resultado positivo foi identificado. Enquanto isso, os indivíduos do primeiro grupo apresentaram melhoras significativas no estado de saúde.

- Razão e sensibilidade

    Separadas durante séculos, religião e ciência começam a se encontrar nessa virada de milênio e vêm mostrando um mútuo interesse de aproximação. João Paulo II marcou essa tendência na encíclica Fides et Rati (1998), em que afirma que “a fé e a razão constituem como que as duas asas pelas quais o espírito humano se eleva para a contemplação da verdade”. Em sintonia com a abertura da Igreja, numerosos cientistas manifestaram não somente o desejo de corresponder ao apelo aproximativo, mas, concretamente, vêm realizando investigações científicas sobre as variadas circunstâncias da religião na vida dos homens.
“Existe uma enormidade de estudos científicos comprovando a interação entre saúde e religiosidade. Embora sejam ainda passíveis de críticas quanto à metodologia empregada, eles valem como estudos epidemiológicos, ou seja, cujas conclusões são limitadas à população estudada”, afirma o médico cardiologista Roque Marcos Savioli, autor do livro Milagres que a medicina não contou, publicado pela Editora Gaia.
    Ainda segundo Savioli, a oração tem efeitos positivos sobre áreas cerebrais conectadas a regiões da imunidade do organismo, como foi demonstrado recentemente pelo Interheart, um estudo internacional realizado por 262 centros, em 52 países, para avaliar de forma a importância de fatores de risco para doença arterial coronariana. “Estudos neurofisiológicos e tomográficos do crânio comprovam a existência de um ‘centro de fé’ que, ao ser estibulado, libera substâncias neuroendócrinas, ativando áreas do cérebro responsáveis pela imunidade do organismo e tornando evolução do infarto do miocárdio menos complicada”, esclarece o médico.


Andar com fé eu vou que a fé não costuma falhar!!! :)
Emerson Nogueira Vila Nova

domingo, 6 de novembro de 2011

90 minutos no céu - Don Piper


Sinopse:
    O livro 90 minutos no céu (Don Piper), da Editora Thomas Nelson, é uma história real, de coragem e fé, que mudou de forma radical a vida do autor.
    Depois de participar de uma conferência, Don estava indo para casa, e seu carro foi atingido por uma carreta. Sua morte foi instantânea. Porém, enquanto seu corpo estava entre os destroços de seu carro, ele estava conhecendo o céu, em meio à beleza e música.
    Depois de noventa minutos do acidente, Don voltou à vida, enquanto um pastor estava orando por ele. Piper ficou com as lembranças do céu, e sua fé foi testada na terra, passando por uma exaustiva recuperação e resultados incertos. Este livro compartilha a história pessoal que mudou sua vida aos leitores.

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Uma ótima leitura!
Emerson Nogueira Vila Nova

sábado, 5 de novembro de 2011

Seja como a àgua.


   A paz!

   Que Deus proteja a todos nesse tão belo dia!. Meu queridos, tomei conhecimento deste vídeo há poucos dias e quero compartilhar com todos que frequentam sempre o nosso cantinho virtual. É um trecho de uma entrevista feita com uma das maiores lendas: Bruce Lee.
    Embora a maioria das pessoas conheça o Bruce Lee apenas por meio dos magníficos filmes que ele protagonizou de forma magistral com muita dedicação, empenho, criatividade e, acima de tudo, ampliando a visão até hoje das artes maciais e do potencial humano...além disso tudo o Bruce Lee era um autético mestre fora das telonas. Um ser humano de uma capacidade ímpar, portador de um atributo filosófico que poucos tem conhecimento e que poderão desfrutar um pouco nesse vídeo e compreender melhor o que estou falando.
   Infelizmente o legado a ser deixado pelo Bruce Leefoi interrompido de forma precoce e muito inusitada, se aqui cabe utilizar tal palavra. Segundo os relatos, durante a gravação de uma das cenas para mais um dos seus memoráveis filmes, a  bala da arma a ser utilizada durante a gravação foi trocada por um progétil real o qual atingiu e feriu fatalmente o ator. Mas os poucos ensinamentos deixados por ele continuam a levar muitas pessoas a refletir mais sobre seus comportamentos. Acredito que ele seria um dos maiores pensadores que poderiamos ter se ainda estivesse em carne e osso entre nós. Mas acredito também que ele se faz presente por outros meios como este do vídeo...assistam e admirem-se.




Namastê!

Emerson Nogueira Vila Nova

sexta-feira, 4 de novembro de 2011

A marca que fica!


        Certamente você já ouvio por alguém ou leu em algum local o dizer: As pessoas passam e nossas vidas e deixam marcas. Disso ninguém tem dúvida. Mas será que já nos perguntamos quais foram as marcas deixadas por quem passou em nossa vida, mesmo que de relançe?
        Muitos podem ter passeado conosco nos caminhos da vida e tiveram que partir para bem perto ou para bem longe nos deixando um sentimento de saudade, de contentamento e de aprendizado por uma tão bela companhia. Outros passam que nem um furação que num piscar de olhos e em pouco tempo nos deixam marcas que nem a de um chicote...como doi!.
       Mas na verdade todos estes que deixam suas marcas levam também um pedaço de nos. Levam consigo nossas marcas. E qual marca você tem deixado nas pessoas: A da saudade ou a do chicote?
       Não fazer ao próximo, que esteja bem próximo o que não queremos que façam conosco é uma máxima a ser seguida de forma mais que especial e desafiadora. Não é fácil, sabemos disso. Mas sabemos também é que mais que possível e gratificante. E por assim ser, vamos fazer o máximo para tatuar  a mais bonita das marcas nas pessoas a ponto delas quererem mostrar para todos a bela imagem deixada por nós em suas vidas.


Que Deus abenções o dia de todos!
Emerson Nogueira Vila Nova

quinta-feira, 3 de novembro de 2011

Celtic Woman - Songs from the Heart


Celtic Woman,grupo feminino formado incialmente por 4 vocalistas irlandesas : Chloë Agnew, Lisa Kelly , Méav e Orla Fallon e pela violinista Mairead Nesbitt, foi criado em 2004. Estas 5 excepcionais cantoras/musicistas irlandesas interpretam canções tradicionais celtas, canções contemporâneas e clássicas, com suas vozes suaves e angelicais nos transportando a uma atmosfera mágica e mística. O som etéreo de Celtic Woman é único. Confira! 

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Namastê!
Emerson Nogueira Vila Nova