Equilibre os chakras em 7 dias

Quinta-feira: Chakra Cardíaco

A capacidade de amar mora aqui. Em nosso quarto centro energético, nutrimos o carinho, a compaixão e outros sentimentos que favorecem a inteligência emocional. Localizado no meio do peito, bem pertinho do coração, também é responsável pelo dom do perdão. Fisicamente, age nos sistemas respiratório e circulatório.

Você está no meio da jornada. Ao longo dessa quinta-feira, repare como o seu corpo, sua mente e seu espírito estão ficando cada vez mais harmonizados.

Hoje é dia de...

• Caminhar na natureza. Escolha um local aprazível e, mesmo que seja por apenas meia hora, deixe-se envolver pela energia revigorante que paira no ar. A força de que você precisa neste momento vem das árvores, flores e riachos.

• Encontrar quem você gosta. Pode ser um amor, um amigo ou alguém da família... Escolha uma pessoa especial e dedique-se totalmente a ela por algumas horas.

• Energizar a área. Acenda um incenso de limão ou eucalipto, coloque uma pedra (quartzo verde ou pedra da lua) sobre o chakra e veja que uma luz verde pulsa sobre a região. Sinta a serenidade dessa cor invadindo seu coração e deixando suas emoções em paz.

• Refletir sobre a questão: “Você sabia que o amor é a maior fonte de inspiração que existe?”.

A paz!
Emerson Nogueira Vila Nova

Equilbre o chakras em 7 dias

Quarta-feira: Chakra do Plexo Solar

     Bem-vindo ao centro de poder do seu corpo. O terceiro chakra é fonte de vitalidade e autoconsciência, além de comandar nossos desejos mais profundos e ter a faculdade de transformar qualquer tipo de energia negativa em positiva. Localizado no umbigo, atua sobre o sistema digestivo e as funções metabólicas do organismo.

Otimismo é a palavra-chave do dia. Marque na agenda: hoje, você tem um encontro marcado com todo e qualquer tipo de energia positiva.
 

Hoje é dia de...

• Fazer uma lista de desejos. Deixe os sonhos materiais de lado e escreva, num papel, tudo o que você quer conquistar nos campos mental, emocional e espiritual. Não há limite de itens!

• Assistir ao pôr-do-sol. Se tiver tempo, vá a algum um lugar especial, como um parque ou uma praia. Se estiver no meio do trabalho, a dica é assistir o espetáculo da janela.

• Energizar a área. Acenda um incenso de cravo ou néroli, coloque uma pedra (calcita amarela, pedra do sol ou citrino) sobre o chakra e imagine uma luz amarela sobre a região. Sinta a alegria dessa cor poderosa atravessando seu plexo solar e revitalizando seu organismo.

• Refletir sobre a questão: “Você se preocupa excessivamente com o que os outros pensam?”.

 

Uma ótima quarta;

Emerson Nogueira Vila Nova

Equilbre o chakras em 7 dias

Terça-feira: Chakra Umbilical

O segundo chakra é a porta de entrada da energia que se relaciona com o lado bom da vida. Entre os seus domínios, estão a vida sexual, os prazeres que deleitam os cinco sentidos, a criatividade e a criança que vive dentro de nós. Posicionado quatro dedos abaixo do umbigo, rege o sistema reprodutivo.
Você pode ter prazer aqui e agora: a melhor pedida para a terça-feira é se concentrar na energia das pequenas coisas que deixam nossa vida docinha, docinha.

Hoje é dia de...

• Bancar o mestre-cuca. Você pode preparar uma receita inédita ou seu prato preferido. O importante é usar o amor como principal ingrediente.
• Abrir os braços para o novo! Sabe aquele filme que você sempre quis assistir ou aquele vinho que você morre de vontade de abrir, mas vive esperando uma ocasião especial? Pois o momento certo chegou. Aproveite! Dê preferência, em boa companhia.
• Energizar a área. Acenda um incenso de tangerina ou melissa, coloque uma pedra (âmbar ou calcita laranja) sobre o chakra e visualize uma luz laranja brilhando sobre a região. Sinta a propriedade energizante dessa cor invadindo seu corpo e reacendendo seu prazer de viver.
• Refletir sobre a questão: “Minha criança interior está viva e entusiasmada?”.
                                                                                                Texto: Carine Portela

Um fraterno abraço,
Emerson Nogueira Vila Nova

Equilibre os chakras em 7 dias

    Um olá para todos! Esta semana quero proporcionar a vocês algo que irá tornar seus dias ainda melhores e seu organismo ainda mais forte. Há poucos dias postei para reflexão uma frase que terá 100% de influência nessa proposta de reequilibar todos os nossos chakras, ela diz o seguinte: Faz parte do processo de cura a vontade de ser curado.

    E é justamente nossa intenção e a nossa proposta maior aqui no HARMONIZE fazer com que todos criem uma consciência de auto-valorização, buscando sempre medidas preventivas e integrativas. Vamos lá então, façam e sintam-se melhor.

Segunda-feira: Chakra da Raiz

    Nosso primeiro chakra é alimentado pela energia que vem da terra. Ele rege a relação com o mundo prático, impulsionando o instinto de sobrevivência e a autoconfiança. Localizado na base da espinha dorsal, entre o ânus e os órgãos genitais, também cuida da das nossas pernas e pés, do intestino e das glândulas suprarrenais.

Para começar bem a semana, nada melhor do que colocar em harmonia o centro energético que nos dá pique e ajuda a realizar as tarefas do dia a dia.

Hoje é dia de...

• Praticar uma atividade esportiva. Pode ser corrida, natação, dança, tai chi chuan... O importante é dedicar pelo menos uma hora desse dia para estabelecer uma relação direta com seu corpo.

• Fazer uma lista de tarefas da semana. Ao final, perceba que sua vida agora está sob seu controle. Com esse check list, vai ser moleza se organizar para cumprir todos os objetivos a tempo.

• Energizar a área. Acenda um incenso de sândalo ou patchuli, coloque uma pedra (granada ou quartzo fumê) sobre o chakra e mentalize uma luz vermelha iluminando a região. Sinta o calor dessa cor vibrante entrando em seu corpo e oferecendo-lhe força, energia e confiança.

• Refletir sobre a questão: “Por que deixar para amanhã o que eu posso fazer hoje?”.

                                                                                                         Texto: Carine portela - Triada

Uma segunda de muita energia;
Emerson Nogueira  Vila Nova

Um gato entre livros - Vicki Myron

Sinopse:

    A HISTÓRIA DE DEWEY começa do pior modo possível. Com poucas semanas de vida, durante a noite mais fria do ano, ele foi abandonado na caixa de devolução de livros da Biblioteca Pública de Spencer. Só foi encontrado na manhã seguinte pela diretora do local, Vicki Myron, uma mãe solteira que sobreviveu à perda da fazenda de sua família, a um câncer de mama e a um marido alcoólatra. 

    Dewey conquistou o coração dela e o carinho de toda a equipe, caminhando lentamente com suas patas machucadas pelo frio para se esfregar em cada um deles, em um gesto de agradecimento e amor. Ninguém poderia imaginar o impacto que Dewey causaria, não só em Vicki e no cotidiano da biblioteca, mas em toda a cidade. Nos dezenove anos seguintes, ele comoveu os moradores de Spencer com seu entusiasmo, calor e, acima de tudo, seu sexto sentido para identificar quem mais precisava dele.

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Uma ótima leitura.

Emerson Nogueira Vila Nova

Coletânea Harmonia e Balanço - Golfinhos

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Coisa Amar

Contar-te longamente as perigosas
coisas do mar. Contar-te o amor ardente
e as ilhas que só há no verbo amar.
Contar-te longamente longamente.

Amor ardente. Amor ardente. E mar.
Contar-te longamente as misteriosas
maravilhas do verbo navegar.
E mar. Amar: as coisas perigosas.

Contar-te longamente que já foi
num tempo doce coisa amar. E mar.
Contar-te longamente como doi

desembarcar nas ilhas misteriosas.
Contar-te o mar ardente e o verbo amar.
E longamente as coisas perigosas.

(Manoel Alegre)

Fiquem em paz!

Emerson Nogueira Vila Nova

Como vejo o mundo - Albert Einstein

Sinopse: Ele sonhava com um mundo mais acessível a todos e não acreditava na liberdade, acreditava que estavam condicionados a pressões externas ou a crenças internas. O sentido da vida é viver, como julgar o homem, através do grau que ele se libertou do EU. Riquezas, o dinheiro só tem valor se for usado para o bem da humanidade e quem tem este dom são pessoas excepcionais com idéias generosas, fora disto o dinheiro polui tudo e degrada a pessoa humana, educação em um pensamento livre, devemos ensinar os homens não só uma especialidade, pois estaríamos transformando-o em um cão ensinado, devemos ensinar o senso prático do que vale a pena, daquilo que é belo e moralmente correto.

     A paz deve ser preconizada entre as nações, mas isto não acontece devido os avanços tecnológicos, paz agora significa sobrevivência, Einsten dizia que o homem jamais barraria a ciência, pois, esta sempre encontra caminho, idéias e descobertas se impõem para um progresso harmonioso, até que interesses políticos interfiram nesta harmonia, esta ação causa um desastre. Ele acreditava que a descoberta da bomba atômica não era mais importante que a descoberta do fósforo, o perigo esta em acionar, por isso acreditava nas pessoas no sentido de barrar esta ação a qualquer custo, Einsten condenava a Alemanha, por não ter liberdade política, tolerância e igualdade, isto o levou a mudar de país foi para América. A concepção Judaica:Direito a vida para todas as criaturas, para ele a torá e o Talamude, representam o testemunho mais importante da ideologia Judaica nos tempos antigos de sua história. Acreditava que as pesquisas passava por momentos distintos e prolongados: Intuição, cegueira, exaltação e febre, culminando mais tarde com a alegria da descoberta. 

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Este é um livro que realmente todos devem ler.

Emerson Nogueira Vila Nova

Tem novidade!

    O HARMONIZE - Centro de Terapias Complementares, está com muitas novidades!!! Agora com muito mais espaço e conforto para seus momentos. São novas salas destinadas ao atendimento individualizado, climatização, muito mais opções de terapias e novos equipamentos que irão tornar as suas atividades ainda mais emocionantes e atrativas. Você já está convidado para vir conferir e experimentar pessoalmente de cada uma dessas novidades.

Venha fazer uma aula experimental do Yoga ou Pilates com a Fisioterapeuta Carol e garanta muita saúde.

Um fraterno abraço,
Emerson Nogueira Vila Nova

O sonho de Svetlana

 

 

       Desde pequena Svetlana só tinha conhecido uma paixão: dançar e sonhar em ser uma Gran Ballerina do Ballet Bolshoi. Seus pais haviam desistido de lhe exigir empenho em qualquer outra atividade. Os rapazes já haviam se resignado: o coração de Svetlana tinha lugar para somente uma paixão e tudo mais era sacrificado pelo dia em que se tornaria bailarina do Bolshoi.

      Um dia, Svetlana teve sua grande chance. Conseguira uma audiência com Sergei Davidovitch, Ballet Master do Bolshoi, que estava selecionando aspirantes para a Companhia. Dançou como se fosse seu último dia na Terra. Colocou tudo que sentia e que aprendera em cada movimento, como se uma vida inteira pudesse ser contada em um único compasso. Ao final, aproximou-se do Master e lhe perguntou:

"Então, o senhor acha que eu posso me tornar uma Gran Ballerina?" Na longa viagem de volta a sua aldeia, Svetlana, em meio às lágrimas, imaginou que nunca mais aquele "Não" deixaria de reverberar em sua mente. Meses se passaram até que pudesse novamente calçar uma sapatilha. Ou fazer seu alongamento em frente ao  espelho. 

     Dez anos mais tarde Svetlana, já uma estimada professora de ballet, criou coragem de ir à performance anual do Bolshoi em sua região. Sentou-se bem à frente e notou que o Sr. Davidovitch ainda era o Ballet Master. Após o concerto, aproximou-se do cavalheiro e lhe contou o quanto ela queria ter sido bailarina do Bolshoi e quanto doera, anos atrás, ouvir-lhe dizer que não seria capaz.

     "Mas minha filha, eu digo isso a todas as aspirantes", respondeu o Sr. Davidovitch. "Como o senhor poderia cometer uma injustiça dessas? Eu dediquei toda minha vida! Todos diziam que eu tinha o dom. Eu poderia ter sido uma Gran Ballerina se não fosse o descaso com que o senhor me avaliou!" Havia solidariedade e compreensão na voz do Master, mas ele não hesitou ao responder: "Perdoe-me, minha filha, mas você nunca poderia ter sido grande o suficiente, se foi capaz de abandonar seu sonho pela opinião de outra pessoa."

Reflexão: Por quantas vezes reduzimos as possibilidades de realizarmos nossos sonhos por mera descrença, preguiça, incerteza e/ou complexos de inferioridade?. Já pensou se todas as gradiosas conquistas fossem deixadas de lados pelos ditos "loucos", e que hoje nós favorecem e facilitam tanto nossas vidas!!!.
        Para que nossos sonhos e desejos se tornem de fato uma realização, é preciso termos em nós uma importante virtude a qual denominamos: PERSISTÊNCIA.
        A persistência é uma idéia firme e constante de algo que se pretende fazer, mesmo na presença de incômodos ou dificuldades. A persistência é uma virtude fundamental para o sucesso, pois fortalece a vontade e a atitude das pessoas. Ser persistente não é uma tarefa fácil — é normal encontrar obstáculos e querer desistir. A rotina, o desânimo e o medo das mudanças contribuem para agravar as dificuldades. Pense nisso antes de desistir!.

Muitos tem sonhos. Poucos são os que acordam e buscam realizá-los;
Emerson nogueira Vila Nova