Campanha do Agasalho 2012

 

 O HARMONIZE está sendo ponto de coleta de doações para a campanha do agasalho. Gostariamos muito de contar com todos que curtem nossa página, que frequentam nosso espaço e que acreditam na força da união.

"Faça o bem sem olhar a quem!

Por favor, compartilhem! Quanto mais pessoas souber, mais pessoas felizes faremos.

Entusiasmo - Napoleon Hill

    Este é o 8º vídeo da sério de 13, produzido pelo Napoleon Hill. Abordando o tema entusiasmo, você irá compreender como a motivação é um mola propulsora para se obter os resultados esperados e conquistar seus objetivos de vida. Lembramos que todos os outros 7 vídeos da série estão disponíveis em nosso blog em postagens anteriores....aproveitem!!!!

Namastê!

Tenha um dia Feliz...

    Esta é uma imagem/mensagem, que você deve guardar e olhar todos os dias ao acordar. Melhor ainda...que tal fazer dela um quadro e expor em seu ambiente de trabalho, em sua casa ou outro local para que possa dividir com todos a mesma motivação diária?...Fica a dica.

    Que todos seus dias sejam assim. Que a cada amanhecer você possa perceber a grandiosidade de tal acontecimento e da grande oportunidade que está tendo novamente para continuar, de forma ainda melhor, a busca pelos seus sonhos, pela reforma interior, pela compreensão maior dos acontecimentos em sua volta. Que você possa sempre encontrar pontos positivos em tudo que lhe aconteca, fazendo de cada situação uma oportunidade de aprendizado e crescimento.

     E que seja assim sempre...que todo dia seja o dia mais feliz da sua vida!

   

Seja Feliz...

    Certas canções são realmente uma obra de arte, né verdade?. Algumas tem a capacidade de evocar emoções, sentimentos, pensamentos a elas relacionadas. Mas há de convir que existem músicas, que mesmo sendo lindas por completo, apenas uma frase ou refrão já serve para dizer muita coisa ou completamente tudo.

      A este exemplo temos essa música na linda voz da Marisa Monte. Essa frase retirada desta canção traduz muito do que precisamos cantar hoje em dia em meio a inúmeras músicas desagradáves e/ou acontecimentos no mundo que nos fazem perguntar: Como é possível isso acontecer? Será que somos realmentos seres HUMANOS e INTELIGENTES?

       Mas, como é sempre bom fazermos nossa parte, vale aqui dizer que as Boas Ações são as últimas que morrem...mesmo em meio a tantos acontecimentos. Continue firme e forte na sua jornada. Continue fazendo valer a sua existência....continue desejando a sua felicidade e a de todos ao seu redor.

Tenha um lindo dia!

Emerson Nogueira Vila Nova

Eu, domador de mim..

   Ele já tinha todas as rugas do tempo, quando o encontrei pela primeira vez. Queixava-se de que tinha muito o que fazer. Perguntei-lhe como era possível que em sua solidão, tivesse tanto trabalho... 

- Tenho que domar dois falcões, treinar duas águias, manter quietos dois coelhos, vigiar uma serpente, carregar um asno e dominar um leão! - disse ele

- Não vejo nenhum animal perto do local onde vives. Onde eles estão? Ele explicou: 

- Estes animais, todos os Homens têm! 

   Os dois falcões se lançam sobre tudo o que aparece, seja bom ou mau. Tenho que domá-los para que se fixem sobre uma boa presa. São os meus OLHOS! 

    As duas águias, ferem e destroçam com suas garras. Tenho que treiná-las para que sejam úteis sem ferir. São as minhas MÃOS! 

   Os dois coelhos querem ir aonde lhes agradem. Fugindo dos demais e esquivando-se das dificuldades... Tenho que ensinar-lhes a ficarem quietos, mesmo que seja penoso, problemático e desagradável. São os meus PÉS! 

    O mais difícil é vigiar a serpente. Apesar de estar presa numa jaula de 32 barras, mal se abre a jaula, está sempre pronta para morder e envenenar os que a rodeiam. Se não a vigio de perto, causa danos. É a minha LÍNGUA! 

    O asno é muito obstinado, não quer cumprir com suas obrigações. Alega estar cansado e se recusa a transportar a carga de cada dia. É o meu CORPO!

Finalmente, preciso dominar o leão... Ele sempre quer ser o Rei, o mais importante. É vaidoso e orgulhoso. É o meu CORAÇÃO!

Dor e Frio - Uma dupla que merece atenção

Tá frio né?
  E a gente encolhido no sofá? ou cheio de blusas, casacos, jaquetas, mais casados, sobretudo, ...
  Traduzindo? O amigo ombro é quem carrega tudo! Ai o ombro cansa, acumula "ácido lático", e dói! Alia-se a isso o fato de ficar tenso, porque contrair o músculo também produz calor (motivo pelo qual trememos no frio), e essa tensão reduz a circulação do músculo, que acumula "ácido lático", e dói!

  Portanto, o frio causa alguns inconvenientes, pra compensar as sopas e o chocolate quente!

  Pessoas que já tem dor, podem ter aumento dela por causa das tensões causadas pelas posturas e compressões articulares por elas causadas. As dores mais frequêntes no consultório nessa época de frio são dores nos ombros, pescoço e cabeça, e região lombar.

   E para evitar que essas dores se instalem, ou mesmo para aliviar essas dores, o que fazer???
  Bom, é simples. A resposta pode estar dentro do seu escritório! A ginástica laboral, exercícios voltados a previnir doenças inflamatórias do trabalho, podem ajudar muito a relaxar essas tensões musculares.

  Dica, pratique atividade física, isso esquenta o seu corpo e previne essas tensões. Evite ficar deitado em locais inadequados, como: sofá, recostado na cama ou até mesmo encolhido na cadeira.

   Se você não sabe o que é ginástica laboral, seguem algumas sugestões de exercícios para que você possa realizar em casa mesmo, ou no seu trabalho/faculdade, para previnir e se tratar:

 

   Além disso, é indispensável lembrar a importância do aquecimento, principalmente em se tratando de pessoas idosas, que normalmente são mais afetados nesse período. Opte sempre por manter o corpo coberto, utilizando calça, meia e blusas de manga longa. Com estes simples cuidados, aliado a um acompanhamento adequado com um profissional, as dores poderão apenas ser uma coisa do passado.

Um ótimo final de semana e um ótimo São João para todos. Divirtam-se!