O primeiro passo na busca da felicidade é o aprendizado – Dalai Lama
Imagem: Paul Verhagen
O Dalai Lama nos da uma aula de como aprender a lidar com nossas emoções.
“O primeiro passo na busca da felicidade é o aprendizado. Antes
de mais nada, temos de aprender como as emoções e comportamentos
negativos nos são prejudiciais e como as emoções positivas são
benéficas. E precisamos nos conscientizar de como essas emoções
negativas não são prejudiciais e danosas somente para nós mesmos mas
perniciosas para a sociedade e para o futuro do mundo inteiro também.
Esse tipo de conscientização aumenta nossa determinação para encará-las e
superá-las. Em seguida, vem a percepção dos aspectos benéficos das
emoções e comportamentos positivos. Uma vez que nos demos conta disso,
tornamo-nos determinados a valorizar, desenvolver e aumentar essas
emoções positivas por mais difícil que seja. Há uma espécie de
disposição espontânea que vem de dentro. Portanto, através desse
processo de aprendizado, de análise de quais pensamentos e emoções são
benéficos e quais são nocivos, aos poucos desenvolvemos uma firme
determinação de mudar, com a sensação de que ‘Agora o segredo da minha
própria felicidade, do meu próprio futuro, está nas minhas mãos. Não
posso perder essa oportunidade’.”
Precisamos nos conscientizar de como essas emoções negativas não são prejudiciais e danosas somente para nós mesmos mas perniciosas para a sociedade e para o futuro do mundo inteiro também.
Dalai Lama
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