Terapia Regressiva

   Saudações!

       Há um mês inicei uma importante etapa em minha vida fazendo parte da turma na Pós Graduação (lato sensu) em Terapia Regressiva, uma técnica que sou apaixonado. Essa pós é pioneira no Brasil em se tratando desta tematica, e tal acontecimento se deu pela grandiosa iniciativa do Idalino Almeida (www.idalinoalmeida.com.br), que vem, cada vez mais, prestando uma valiosa contribuição com seus trabalhos produzidos, suas participações em congressos nacionais e internacionais e pela sua dedicação com a técnica.

      Nesse sentido, irei compartilhar com todos vocês o máximo sobre o assunto e sobre o que eu for aprendendo. Vamos iniciar um novo marcador que irá abordar exclusivamente a Terapia Regressiva e todas suas vertentes com indicação de livros, entrevistas sobre a tématica, artigos e produções científicas e, claro, todas novidades sobre a área. Nada melhor que começar este espaço dedicado postando a entrevista com um dos maiores renomes quando o assunto é Terapia Regressiva, o Brian Weiss.

       Brian é um Psiquiatra norte-americano que teve seus conceitos sobre a vida mudados completamente após uma sessão de Regressão com uma paciente que estava sendo resistente a todos os demais tipos de terapias. Vale a pena ver o vídeo com o máximo de atenção possível em sua fala e perceber a riqueza desta técnica. Sejam todos(as) muito bem vindos(as) ao universo da Terapia Regressiva.

Música Ambiental - Relaxamento - Meditação - Lounge

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Aula Inaugural de JAZZ

   O HARMONIZE tem uma grande novidade para todos aqueles que adoram dança....Vem ai a primeira turma de Jazz!!!! Na direção da Fisioterapeuta Cíntia Lessa, você terá mais uma fantástica opção/modalidade para começar a esquentar e mover o corpo com muita motivação.

      Sendo assim, queremos convidar a todos para a nossa AULA INAUGURAL (gratuita), que acontecerá na última semana de Maio (28/05 - Terça), às 18h. Garanta sua vaga nesse encontro e venha dançar de montão!!!

     Sobre o Jazz Dance

    É uma forma de dança moderna, que é fortemente influenciada pelos sons, ritmos, técnicas de jazz e música. Uma forma de expressão pessoal criada e sustentada pelo improviso. O bailarino de jazz de hoje tem de ser versátil, a fim de agarrar as oportunidades que vêm no seu caminho.

A Natureza do Yoga

Antes de mim, havia uma presença e desejo de ser diferente.
Da força do amor, fecunda no mar, nasci.
Antes de abrir os olhos para o mundo, já havia um mundo em mim.
Um coração pleno de sons em silêncio esquecimento. 
Antes de abrir os olhos para o mundo, havia um mundo já aberto para mim.
Brilhavam no meu céu um Sol, uma Lua e duas estrelas de mesma grandeza.
A cada giro recordo e componho minha história
Levo no peito um nó, um laço e espaço infinito de amor.
Onde tudo se une, é sentido e faz sentido.
Sei de onde vim, onde quero chegar, onde sempre estive…
Na profundidade de minha superfície, Sou…
Um mergulho momentâneo no tempo, um Sol em ascensão.

(Tales Nunes)

Cidade Saudável...

Parabéns Serrinha!!!
  

  Como é lindo ver a cidade em movimento. Saber que viver bem, com saúde e qualidade de vida está se tornando um belíssimo hábito em nossa cidade. Cada iniciativa tem transformado todo esse movimento em um exemplo de motivação. São grupos de atividades ao ar livre como: corrida, caminhada, pedalada e os grupo de atividades como Pilates, Yoga, Ballet, Academia...tudo isso em prol de um bem estar maior....sendo assim:

                                          HARMONIZE A SUA VIDA E A SUA SAÚDE.

Músicas Ambientais - Spiritual Tunes Collection 1

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Manipulação Energética

    Possivelmente você já deve ter ouvido ou lido a seguinte expressão: "Somos seres energéticos". Essa é uma colocação verdadeira e é simples de compreender tal colocação. Nosso corpo como um todo é uma complexa usina elétrica, desde os nossos impulsos nervosos, a contração muscular, os processos celulares e tantos outras funções, são desempenhadas por meio de energia.

   A verdade é que ainda não temos uma total compreensão sobre todas as formas de energias que estão em nossa volta, muito menos como utilizá-la, salvo em casos impressionantes como este que você pode conferir no vídeo. A manipulação energética já é uma pratica milenar na cultura oriental. Por conta dessa manipulação, mesmo com tão pouco conhecimento sobre ela, eles conseguem fazer demonstrações que nos deixam, ao menos, intrigados, e com aquela pergunta: Será mesmo que isso é verdade/possível/existe?. Verdade ou não, eis ai um exemplo que no mínimo merece ser estudado minunciosamente pela ciência tradicional, já que para os orientais isso é mais que simples e comprovado.

                                Link do Vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=CrPKMLn-MIc

 
     Aproveito para indicar um ótimo livro que nos fala justamente sobre este assunto de uma forma de clara e objetiva:

Curso de Do-In

    Foi com grande realização que finalizamos o nosso primeiro curso de Do-In ministrado pelo mestre Charles. Concerteza todos os momentos e aprendizados ficarão carinhosamente guardados pelos que participaram destes dois encontros no HARMONIZE. 

    O aprendizado do Do-In nos fornece grande possibilidades na busca de um reequelíbrio organico, mental, emocional e espiritual. Uma técnica de auto-massagem chinesa com a finalidade de proporcionar para si ou para o outro, um encontro consigo mesmo e, consequentemente, de um cura para seus males

      Queremos aproveitar pra informar que teremos uma nova turma para o curso de Do-In no segundo semestre...:) Além disso, teremos ainda neste primeiro semestre os cursos de oratória, Reiki e Recursos Pedagógicos, e uma grande novidade, teremos um workshop de auto conhecimento com a terapia Patchwork....será imperdível.!!! Confiram agora alguns dos momentos que ficaram registrado desse encontro especial no curso do Do-In:

Para Refletir...

Música Ambiental para Terapia - Ambient Music Theraphy

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Como é a sua Língua - Medicia Tradicional Chinesa

   Segundo a Medicina Tradicional Chinesa (MTC), o aspecto de nossa língua indica, em muito, nossa condição energética geral. Nela está representada os diversos orgãos e suas respectivas funções. A inspeção da língua é uma das principais fontes avaliação para a composição do diagnóstico energético, sendo que, a mudança/estado ao qual se encontra a língua condiz com um estado mais "crônico", ou seja, algo que já perdura por algum tempo em nosso organismo. Vamos conhecer algumas dessas condições....será que você irá se identificar com alguma?

Emoções e o Tecido Fascial - Psicossomática

   Qualquer distúrbio psicológico como o estresse, o medo, a ira, a raiva, a depressão, ou qualquer emoção negativa produz uma tensão e encurtamento do tecido fascial.Tais circunstâncias causar dor e desconforto na mesma área ou em outras partes do corpo mais remoto, porque as membranas de tensão recíproca ou tecido fascial.Todas as fascias estão ligadas e formam um relacionamento perfeito durante todo o corpo.    Muitos bloqueios mentais ao longo da nossa vida hoje ainda tem um impacto em nossas membranas internas do crânio e em muitas partes do corpo. Tensões profundas e internas que estão constantemente, 24 horas por dia tensos ativos e tecidos degenerados e impedindo a livre circulação de fluidos.   Este desconhecido tão real quanto ele nos cria, formando o crescimento de um monte de doenças potenciais e fraquezas reais para a saúde. Estamos cheios de tensões internas, tensão fascial, que são geralmente causadas por trauma físico ou bloqueio emocional ou mental não devidamente assimilados. Esta circunstância faz com que a pulsação do líquido cefalorraquidiano venha também ser afetada, causando a falha de comunicação com o sistema nervoso. Este é um processo degenerativo.   Então, nós sabemos que os eventos envolvendo o stress mental e emocional e também a tensão do corpo somático e mentais causam implicações emocionais. O terapeuta ajuda a eliminar a tensão somática e o paciente deve estar preparado, se você vir as memórias de experiências passadas associadas com a emoção. Muitas vezes isso pode passar despercebida ou ser doloroso. O paciente pode ou não associar a dor somática a algo relacionado à liberação de repressão inconsciente a experiência do passado e do sentimento de emoção associada a ele.   A observação desse fato traz o entendimento de que é muito possível que estamos cheios de energia psíquica reprimida ou não digerida pelo corpo, provocando um acúmulo de estresse no corpo. Fonte:
energiacraneosacral.com

 

      "Quando a boca cala o corpo fala"

Trem da Vida - Metáfora

   

Há algum tempo, li um livro que comparava a vida a uma viagem de trem.Quando nascemos, entramos nesse trem e nos deparamos com algumas pessoas que julgamos, estarão sempre nessa viagem conosco: nossos pais.

      Infelizmente, isso não é verdade; em alguma estação eles descerão e nos deixarão órfãos de seu carinho, amizade e companhia insubstituíveis...Mas isso não impede que, durante a viagem pessoas interessantes, e que virão a ser super especiais para nós, embarquem.

Chegam nossos irmãos, amigos e amores maravilhosos!Muitas pessoas tomam esse trem, apenas a passeio.Outros encontram nessa viagem, somente tristezas.Ainda outros circularão pelo trem, prontos a ajudar a quem precisa.Muitos descem e deixam saudades eternas, outros tantos passam por ele de uma forma que, quando desocupam seu assento, ninguém nem sequer percebe.

    Curioso é constatar que alguns passageiros, que nos são tão caros, acomodam-se em vagões diferentes dos nossos; portanto, somos obrigados a fazer esse trajeto separados deles, o que não impede, é claro, que durante o trajeto, atravessemos com grande dificuldade nosso vagão e cheguemos até eles...Só que, infelizmente, jamais poderemos sentar ao seu lado, pois já terá alguém ocupando esse lugar.

    Não importa, é assim a viagem: cheia de atropelos, sonhos, fantasias, esperas, despedidas...Porém, jamais retornos.Façamos essa viagem, então da melhor maneira possível, tentando nos relacionar bem com todos os passageiros, procurando em cada um deles, o que tiverem de melhor; lembrando sempre que, em algum momento do trajeto, eles poderão fraquejar e provavelmente, precisaremos entender isso, porque nós também fraquejaremos muitas vezes e com certeza, haverá alguém que nos entenderá.

    O grande mistério, afinal, é que jamais saberemos em qual parada desceremos, muito menos nossos companheiros, nem mesmo aquele que está sentado ao nosso lado.Fico pensando, se quando descer desse trem, sentirei saudades...Acredito que sim; separar-me de alguns amigos que fiz nessa viagem, deixar meus filhos continuarem a viagem sozinhos.

    Mas me agarro na esperança de que, em algum momento, estarei na estação principal e terei a grande emoção de vê-los chegar com uma bagagem que não tinham quando embarcaram...

                         E o que vai deixar-me feliz ... Será saber que eu colaborei para isso.

CD para Meditação e Relaxamento

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Primeira Feira Árabe no HARMONIZE

     Nossa primeira feira Árabe está sendo um SUCESSO!!!! A receptividade das pessoas que estão visitando demonstra o quanto essa rica cultura encanta a qualquer um pelo seu colorido, sua filosofia, seus ritmos e, claro, sua culinária. Mais ainda tem muito para aproveitarmos. Hoje a feira irá até 11h e pela tarde haverá a finalização com apresentação das alunas da Dança do Ventre.

       Esta nossa primeira feira Árabe está sendo idealizada pelo Prof. de Dança do Ventre Lucas Afonso. Aproveitamos para agradecer ao integrantes da Cia. de Dança Talentos pela honra desta iniciativa, pelas apresentações e todo trabalho realizado. Mas vamos deixar você com vontade de vir correndo participar desta feira.....ahhhh...e a nossa NOITE ÁRABE vem ai...aguardem!!!!!! Depois adicionaremos mais fotos do evento.

Peças confeccionadas pelo Prof. Lucas Afonso. Interessados podem entrar em contato com o HARMONIZE.

 

 

 

 

 

Dançe e Seja Feliz

   Aqui no HARMONIZE você pode dançar muito e ser feliz. Confira nossas opções de turmas e sinta-se à vontade para escolher, vir conhecer de perto e experimentar desta emoção:

Turmas do Ballet - Baby Class (Iniciação Infantil)
                                Juvenil (Os horários irão depender do nível)
                                Adulto (Segunda e Quarta - 19h)

Dança do Ventre- Iniciantes (Sexta - 18:30h)
                              Intermediário (Sábado - 14h)
                              Avançado (Sábado - 15h)

Os 4 Elementos - Medicina Chinesa

    Aqui apresentamos quatro dicas simples que podem ajudá-los a melhorar ou aprimorar o físico, mental e emocional, e, portanto, a saúde, para melhorar sua qualidade de vida. Eles estão diretamente relacionados aos quatro elementos da natureza.

AR

   Respire corretamente. Respiração é extremamente importante para a vida, na verdade, poderiamos viver sem comer muitos dias, sem beber, alguns, mas, sem respirar, apenas alguns minutos. Normalmente, nós tendemos a respirar incorretamente, para 'pulmão médio', nós poderíamos dizer e se você ver-nos, apenas levantar o peito. Alguns, de nós fazemos respiração curta, rápida, outros sofrem de apnéia, que é a falta de oxigenação do sangue, geralmente produzido por uma pausa de respiração longa (isso é muito freqüente ocorrer durante o sono).

    A maneira certa de respirar é fazê-lo através do nariz, mantendo sua boca fechada, fazendo uma inalação e uma expiração completa, que fazem com que os pulmões funcionem em plena capacidade. Ao expandir e contrair o abdômen pelo movimento diafragmático, você está massageando os órgãos internos.

    A chave de respiração não está na inalação, como ele acreditava que a maioria das pessoas, mas sobre a exalação, porque quanto mais ar velho expulsar, mais a quantidade de ar fresco poderá inalar.

   Uma respiração correta acaba oxigenando melhor nosso cérebro e todas as células do nosso corpo. Isso revitaliza os tecidos, estimula os órgãos abdominais, melhora a digestão, promove o relaxamento mente, diminui as ansiedades e medos. Todos estes benefícios podemos obter, com o simples gesto de atenção à nossa maneira de respirar e tentar melhorá-lo.

ÁGUA

   

Beba dois litros de água por dia. Nosso corpo é composto de uma elevada percentagem de água. Sem água, nosso corpo deteriora rapidamente, dentro e fora. Hidratação adequada proporciona saúde e beleza de nossa pele, unhas, cabelo e até mesmo nossos olhos. Retarda envelhecimento e o aparecimento de rugas, ajuda que a pele e o tecido muscular a ficar mais firme e elástico por mais tempo.

    Mas os benefícios da água não são reduzidos apenas à parte estética. Uma boa hidratação ajuda a prevenir muitas doenças como hipertensão, retenção de líquidos ou a formação de pedras nos rins. Melhora a digestão e a eliminação segura de toxinas do corpo. Ajuda a otimizar a dieta, reduz o apetite e ajuda a queimar gorduras acumuladas no corpo mais facilmente. Também estimula o funcionamento do nosso sistema imunológico.

   Além disso, água é benéfica para o nosso sistema esquelético, lubrifica as articulações e melhora a resistência dos ligamentos. Fornece minerais e oxigênio para o corpo.

   Reduz as chances de desenvolvimento de cólon, bexiga e até mesmo o câncer de mama. Também as chances de doença cardiovascular.

   Hidrata as mucosas que revestem o nariz, garganta, brônquios e pulmões, impedindo processos gripais, infecções das vias respiratórias e mesmo reduzindo problemas asmáticos ou alérgicos.

Impede a ocorrência de outras doenças da boca, cárie e gengivite (inflamação da gengiva).

   Tomar água na parte da manhã, durante o curso do dia e cada vez que você está sedento, permitirá que seu corpo a funcionar harmoniosamente e ter uma aparência saudável e brilhante.

FOGO

  

    Aproveite o sol com moderação. O sol é luz, calor e energia. Aproveite o sol, sempre é moderado tomar medidas de proteção para a nossa pele. Nós faz "recarregar baterias" como dizem popularmente.

   Mas também tem muitos outros benefícios para nossa saúde: fortalece ossos e dentes, uma vez que ajuda o nosso corpo a produzir vitamina d.

Melhora a aparência da pele, combate à acne e psoríase, exercer um efeito de limpeza em nossas células.

Estimula o sistema imunológico, porque tem a virtude de favorecer a absorção de vitamina c.

Diminui a pressão arterial, colaborando no controle da hipertensão.

   O sol também aumenta nossa proteção contra alguns tipos de câncer: cólon, mama, útero, ovário, próstata, bexiga, estômago ou linfomas. A explicação novamente no efeito protetor das vitaminas D e C.

   E como se tudo isso não bastasse, podemos dizer que embebe o sol, sempre com moderação:  reduz os índices de depressão, devido à produção de "serotonina", um neurotransmissor que também está envolvido na regulação do sono, a temperatura do corpo e do comportamento sexual;

   Melhora a qualidade do sono, devido ao efeito da luz solar sobre a serotonina e melatonina que é responsável, entre muitas outras funções, regula os ciclos de sono;

   Promove a vida sexual, desde a luz solar aumenta os níveis de testosterona, um dos hormônios responsáveis para o apetite sexual, por outro lado, estudos científicos demonstraram que o esperma masculino, é mais rico em esperma na temporada de Verão.

   Com todos estes benefícios e, provavelmente, alguns que estão ainda por descobrir podemos dizer sem dúvida que banhos de sol com regularidade e moderação pode significar uma grande mudança na nossa saúde e, portanto, em nossa vida cotidiana.

TERRA

   Regularmente tome contacto com o solo. As solas dos pés é uma das partes do corpo que tem mais terminações nervosas. Por que andar descalço podemos estimular o funcionamento de vários órgãos e tonificamos, nosso sistema nervoso.

  Uma atividade tão simples como caminhar sem sapatos funciona como terapia de relaxamento, mais de 270 metros de terminações nervosas contribuam para eliminar a tensão do pescoço e melhorar os cinco sentidos; Além disso, andar descalço exercita todo o corpo, uma vez que tem que fazer um esforço maior do que andar de sapatos.

   Por outro lado, devemos ter em mente, que somos seres biológicos "circuito elétrico", e como tal podemos sobrecarregar-nos em determinadas circunstâncias. Energia estática produzida pelo estresse, sentimento de ansiedade, problemas de sono mesmo. Andar descalço promove "downloads" na energia estática, eliminando estes remanecentes de energia desestabilizadora a nossa saúde e ai nos sentiremos mais leves. Contato direto com a terra e muito melhor na grama molhada, leva a auto-regulação sistêmica.

    Os benefícios desta interação natural são especialmente visíveis em pessoas que sofrem de dores de cabeça, constipação, problemas renais, problemas respiratórios, má circulação, dores de origem nervosa e stress.

 

Aproveite o benefícios que a própria natureza tem a nós oferecer. :)

Calm Moodes - Músicas para Relaxamento e Meditação

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Primeira Feira Árabe do HARMONIZE

     Vem ai a nossa primeira feira Árabe. Com a organização dos professores da Dança do Ventre: Lucas e Pâmela. Você vai poder conhecer muito mais sobre essa belíssima cultura e aproveitar para adquirir roupas, acessórios e outros produtos.

      A feira acontecerá durante 3 dias no HARMONIZE, começando nesta quinta (11-04), e encerrando no sábado (13-04), com muita alegria, movimento e, claro, muita Dança do Ventre. Esperamos por vocês!!!!