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Nada como uma noite bem dormida, ter nossas energias recarregadas e nos sentirmos amplamente renovados no dia seguinte. Existem diversas formas de se promover uma noite de sono agradável que vão desde a higiene e cheiro do ambiente, até o tipo de colchão e travesseiro. E outras formas podem induzir este sono como é o caso da música relaxante. Experimente deitar, ficar em uma posição confortável, fechar os olhos, respirar tranquilamente e ouvir estas canções...quem sabe seus sonhos serão mais bonitos e intensos. Bom sono!
Emerson Nogueira Vila Nova
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